Le NatFit Cross Training combine de la natation avec du renforcement musculaire afin de sculpter sa silhouette et améliorer sa condition physique.
Le NatFit Cross Training
Le NatFit Cross Training combine de la natation avec du renforcement musculaire dans l’eau et hors de l’eau
Nous vous proposons deux séances par semaine de 1h.
Accessible par tous
2x fois par semaine
Renforcement musculaire intense
Sculpture de la silhouette
Renforcement musculaire
Travail du rythme cardio-vasculaire
Activité ludique et dynamique
Le NatFit Kids
Activité Sportive Ludique
Le Natfit Kids est accessible aux enfants dès qu’ils savent nager. Composée de natation et d’exercices ludiques, cette activité est très appréciée par son côté ludique. Elle permet aux enfants d’acquérir de la confiance et du dépassement de soi tout en exerçant une activité sportive.
Nous vous proposons deux séances par semaine de 1h.
Les atouts du NatFit Cross Training
L’un des avantages de la pratique du NatFit Cross Training est que, malgré un entraînement à haute intensité, il s’agit d’une méthode efficace pour développer et améliorer la condition physique en peu de temps.
Sport complet et intensif qui permet de gagner en force, en puissance, en endurance, au niveau cardio-vasculaire, en agilité, en équilibre, en précision, en souplesse et améliorer son mental.
Méthode très efficace sans privation et sans contrainte alimentaire qui permet de perdre rapidement vos kilos en trop grâce aux intenses efforts fournis. C’est d’ailleurs un des objectifs principaux de nombreuses personnes qui commencent ce sport !
Comment s’inscrire ?
VOS QUESTIONS
Oui, il est nécessaire de savoir nager afin de pratiquer le NatFit Cross Training.
Les séances ont un rythme assez soutenu. Cependant chacun va effectue les exercices à son niveau.
Tenue : un maillot de bain de natation et un bonnet de bain – proscrire le bikini et le trikini
Matériel : Aucun
Non ! les petites vacances scolaires ne sont pas incluses dans le forfait.
Oui ! Depuis la mise en place du protocole sanitaire contre la propagation du virus covid 19, vous devez prévenir votre présence aux séances via le groupe whatapps car celles-ci sont limitées à un certain nombre d’adhérents.