NaFit Cross Training

Le NatFit Cross Training combine de la natation avec du renforcement musculaire afin de sculpter sa silhouette et améliorer sa condition physique.

Le NatFit Cross Training

Le NatFit Cross Training combine de la natation avec du renforcement musculaire dans l’eau et hors de l’eau.

Nous vous proposons deux séances par semaine de 1h.

Accessible par tous nageurs
2x fois par semaine
Renforcement musculaire intense

Sculpture de la silhouette

Renforcement musculaire

Travail du rythme cardio-vasculaire

Activité ludique et dynamique

Le NatFit Ados

Activité Sportive Ludique

Le Natfit Ados est accessible aux jeunes à partir de 12 ans, dès qu’ils savent nager. Composée de natation et d’exercices ludiques, cette activité est très appréciée par son côté ludique. Elle permet aux enfants d’acquérir de la confiance et du dépassement de soi tout en exerçant une activité sportive.

Nous vous proposons deux séances par semaine de 1h.

Les atouts du NatFit Cross Training

Améliorer sa condition physique et son cardio

L’un des avantages de la pratique du NatFit Cross Training est que, malgré un entraînement à haute intensité, il s’agit d’une méthode efficace pour développer et améliorer la condition physique en peu de temps.

Sport complet

Sport complet et intensif qui permet de gagner en force, en puissance, en endurance, au niveau cardio-vasculaire, en agilité, en équilibre, en précision, en souplesse et améliorer son mental.

Idéal pour perdre du poids

Méthode très efficace sans privation et sans contrainte alimentaire qui permet de perdre rapidement vos kilos en trop grâce aux intenses efforts fournis. C’est d’ailleurs un des objectifs principaux de nombreuses personnes qui commencent ce sport !