L’Aqua’Bike RD, est une discipline qui ne manque pas d’atout et dont ses bienfaits ne sont plus à prouver.

Notamment auprès des hommes, eux aussi sont de plus en plus nombreux à pédaler dans l’eau. Si vous n’aimez pas les salles de sport classiques et que vous en avez marre d’aller courir, l’Aqua’Bike RD est peut-être bien l’activité qu’il vous faut.

Quels que soient votre âge et votre niveau, l’Aqua’Bike RD présente de nombreux atouts :

Pour les muscles et le système cardiovasculaire

Avec l’Aqua’Bike RD, vous optimisez vos performances et votre endurance. Vous augmentez vos capacités cardiovasculaires tout en tonifiant le bas du corps (les jambes et les fessiers) mais aussi les abdominaux !

C’est un sport très pratiqué par les grands sportifs car il leur permet de s’entrainer avant une compétition sans risquer de contracture musculaire.

Aucun risque de blessure…

Dans l’eau, il n’y a pas de chocs. Vous préservez vos muscles et vos articulations. C’est un sport facile à pratiquer qui ne demande pas de compétences particulières. Un maillot de bain et des chaussures antidérapantes suffisent. D’ailleurs, vous n’êtes même pas obligé de savoir faire du vélo !

…et presque pas de courbatures !

En pédalant dans l’eau, vous faites vraiment des efforts mais sans vraiment vous fatiguer. Dans l’eau, le corps est plus léger mais les muscles travaillent davantage. Vous aurez donc peu ou pas de courbatures.

L'Aqua'Bike RD

L’idéal pour brûler des calories

Pédaler sur ce vélo fixé dans l’eau maintient en forme et permet de brûler les graisses. Cela demande beaucoup plus d’efforts que de pédaler sur la terre ferme ! Sachez que l’on brûle en moyenne 450 calories pour 45 minutes d’entraînement.

De ce fait, l’aquabike est un sport très prisé des personnes en surpoids. En plus de maigrir, l’Aqua’Bike RD aidera à tonifier vos muscles rapidement grâce à la résistance de l’eau. Vous êtes moins fatigué pendant et après l’effort tout en ayant un résultat rapide.

Bon pour la peau… et contre la cellulite

Les Romains avaient déjà compris que l’eau était bonne pour la peau. En pédalant dans l’eau, vous pourrez vous adonner à une vraie séance d’hydromassage, avec une action drainante pour tout votre corps qui stimule la circulation sanguine et lymphatique. De quoi faire de l’aquabike le sport idéal pour lisser sa peau, se débarrasser de la cellulite et/ou de la peau d’orange. L’aquabike soulage les jambes lourdes en favorisant le retour veineux.

De plus, vous travaillez votre endurance et musclez entièrement votre silhouette.


Notre AquaBike RD


Nous avons sélectionner pour nos séances d’Aqua’Bike RD des vélos sans selle idéal pour travailler en profondeur et renforcer efficacement les muscles.

L’aquabike, partout, tout le temps c’est bon pour le corps et le moral !

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