Centre de remise en forme aquatique

Nous vous proposons trois activités :

1 – L’AquaFit, séances de Fitness aquatiques rythmées dans l’eau

2 – L’Aqua’Senior, séances de Fitness aquatiques rythmées dans l’eau pour les seniors

3 – Le NatFit Cross Training, combinaison de natation et de renforcement musculaire

1 – Qu’est-ce que l’AquaFit ?

Ensemble de plusieurs types de séances de fitness aquatiques rythmées et dynamiques proposées en illimité selon un planning.

L’aquafitness est une forme d’aquagym tonique dont le but est de modeler son corps et d’améliorer sa condition physique. Ce sport est intense et bien plus efficace que l’aquagym classique.

Découvrir l’AquaFit

Planning de l’AquaFit

Planning de l’AquaFit – Vacances

Télécharger le Planning de l'AquaFit - Vacances

2 - Qu'est-ce que l'Aqua Senior ?

L’aquagym présente de nombreux bienfaits chez les seniors pour lutter les maux liés à l’âge.

L'aqua Senior est une forme d'aquagym spécifique pour les Seniors dont le but est d'améliorer la circulation sanguine, le tonus musculaire, l'endurance, prévenir l'ostéoporose, soulager les douleurs liées aux rhumatismes, assouplir articulations et lutter contre le surpoids.

Découvrir l'Aqua Senior

Planning de l’AquaSenior

2 - Qu'est-ce que le NatFit Cross Training ?

Combinaison de natation et de renforcement musculaire en dehors et dans l'eau.

La maîtrise de la natation est conseillée. Les séances sont proposées deux fois par semaine.

Découvrir le NatFit Cross Training

Planning du NatFit

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